Když tě sere stará

Je věčně nespokojená

Ten nadpis je trochu k nasrání, hlavně pro holky, co?
Tfuj Tome, to je hrůza… Holky raději nečíst dál, to bude něco šovinistickýho.

Tento článek jsem mě napadl cestou v autě. Jedu a poslouchám nějaký rádio, a tam vtip o manželkách… bla, bla… nic moc vtipnýho, ale najednou mi vyjela vzpomínka na hospodu, jak jsme seděli s klukama u pifka a při otázce:

Tak co doma?

Pak nejčastějších odpověď byla:

„Ta stará mi tak sere, ty vole„

Víš, já ji prostě nikdy nejsem dost dobrej!
Neustále poslouchám kecy, že nejsem dost štíhlej, že nevařím, že to neumím s vrtačkou, že málo vydělávám, že jsem furt v práci, že se válím na gauči a neposlouchám její rady. Prej už jí nebaví házet ty perly sviním spolu s hrachem na zeď.
Kecy o tom, že bych měl dělat támhle to a tohle to, a když se kurva pod tímhle tlakem rozhodnu, že to teda dělat budu, tak to dělám buď moc, anebo málo.
Tak se prostě naseru a ukončím to, a to jsem hned sráč, že s tím končím, u ničeho nevydržím, a že jsem to vzdal, tak se k tomu zase vrátím nasranej, takže se sedřu, jak magor, a pak mi zase říká, že nemám rozum, že jsem jak malej kluk.
Pere to do mě 16 hodin denně a nenechá mě v klidu. Pak se div, že mě ta stará sere!!!

Ta mrcha mě nikdy nepochválí

A vůbec nemluvím o tom, že by mě někdy pochválila.
Víš, jak moc bych chtěl pochválit?
Za cokoli, za nějakou blbost, nepotřebuji hned transparenty a pochvalu před nastoupenou jednotkou. Já jsem fakt skromnej, stačilo říct tohle jsi udělal skvěle nebo seš šikovnej, krásně si to zvládnul. Děkuji!
Jen tak malinko pochválit, klidně slabým hláskem a potichu.
NIC, je to marný, je to marný, je to marný. Už mě prostě nemá ráda!

Zrovna tuhle mi říkala, že bych mohl začít něco dělat se svou obezitou a že už jí to nebaví, každý ráno zvedat 160 kg!
No, tak jsem to přijal jako výzvu a začal se sprchovat ráno studenou vodou a chodit na procházky.
A to bylo hned, seš magor, ráno studenou vodu, chceš dostat infarkt, to snad nemyslíš vážně.
A ještě procházky, jako 4 km, to si děláš prdel, to ujde i roční dítě, ještě si udělej na cestu řízky, ať to zvládneš! Trapnýýýýý!

Jo, ty jdeš v tričku, když je venku – 5, ty chceš zápal plic, viď ? Co si o tobě budou myslet kolemjdoucí v péřovkách a rouškách. Zavolaj městskou, jak na obecního blázna.

Ty si fakt vemeno! Radši nežer, seď doma a buď rád, že si, a hlavně nic nepřepínej, po ničem nepátrej.

Kdy to skončí?

Člověk by řekl, že už to jednou přece musí skončit, že moje stará musí dá pokoj! Musí si uvědomit, že už jsme spolu tak dlouho, že bychom se na sebe měli zvyknout, a být na sebe hodní do prdele!
Jednou mě musí přestat JEBAT, jak malýho kluka a dát mi svatej pokoj, nebo aspoň pokojíček, pěkně prosím. Já mám taky jenom jedny nervi.
Nemusí, nemusí, nemusím, nemusííííímmmm!!!

No, teď co s tím?

Nevím, jak to máš ty, ale po těch letech, co jsme spolu strávili, jí nemůžeš říct táhni odkud si přišla ze dne na den.
Nevím, jestli budu mít to srdce. Navíc jsem si už na to její remcání zvyknul a při představě, že tu nebude mi běhá mráz po zádech. Co já chudák bez ní budu dělat!

Moje stará nespokojená mysl

Tak, a teď to přijde nejde o partnerku, ale o mou myslící mysl!
Nakonec po dlouhých letech pokusů o smír, jsem se svobodně rozhodl, že už mě fakt nebaví tohle věčný jebando-grando, a že s tím něco musím udělat.
Je jasný, že Ona tu hubu nikdy nezavře a jediná cesta je vybírat si to, čemu dám pozornost, a co budu mít u prdele.
Přestanu to, co mi říká se brát vážně, přestanu sám sebe neustále srážet, pochybovat o sobě a ty její bláboly budu brát na lehkou váhu!
Ať si mele, co chce. Už se nebudu rozčilovat pro každou kravinu, prostě nebudu.

No a co jsem začal dělat?

Důležitý je začít to dělat, protože ono mlít, o tom můžeš i desítky let, a na to jsem já, vrchní odkladač, opravdu specialista.
Ze začátku to bude kurevská dřina, protože vypnout mysl, je podle mě těžší, než vylézt na Lysou horu v tričku. Když jdeš 6 km neustále do kopce, a při 180 tepovce, jediné, co opakuje UMŘEME!
Na víc myšlenek není kyslík!

Meditace

Začal jsem se učit meditovat, což musím říct je skvělá věc, ale není to úplně na pohůdku levá zadní. Si lehneš a teď přestaň myslet vole. K tomu, potřebuješ prostor a čas, což kolikrát je fakt problém (výmluva!).

Ležím, jen tak si dýchám a snažím se, jako italiáno stúpido, myslet jen na nádech a výdech. Pěkně pomalu a zvolna, NO PRESS a do toho ta mrcha se snaží mě za každou cenu vyrušit.

Poslal jsi ten e-mail s nabídkou na trička pro ten klub?
Udělal si tu grafiku pro klienta?
Co si dáš k obědu? Zajeď si do KFC a máš to hned!
Dejcháš moc pomalu, dejcháš moc rychle!
Svědí tě nos, okamžitě se podrbej!!!
Už to je dlouhý, já se nudím, a nic se neděje.
Pojď se mrknout na Facebook, třeba ti dal někdo lajk?

Neustále mi do hlavy posílá nějaký otázky, informace a hlášky. Snažím se na ně nechytat, nechávám je odejít, nereaguju, nereaguju a nereaguju. Vracím se k dechu a opět opakuji v duchu nádech, výdech, nádech, výdech.

Jako je pravda, že to nejde vždy. Je pravda, že mě často dostane a já nasranej vstanu jdu něco dělat, jsem otrávenej a mysl hned rozjede kulometnou palbu kritik.

Vidíš, ani meditovat neumíš, ty vole.

Zima je veliká učitelka

Kdo zná Wim Hofa, ať zvedne ruku… Ok, dej jí zase dolů, zná ho každej!
Jasně, obrovská módní záležitost a Facebook plnej fotek divnejch týpků, co lezou do studený vody a maj pocit, že jsou COOL, jak Gagarin v 60-tých letech, protože to taky sleduje půl zeměkoule.
Nejdřív jsem to ignoroval, až přišel můj čas, a už jsem taky jeden z nich a 2.1. 2021 jsem si dal první ponor v kádi s ledem a vydržel jsem 1:38 minuty.

Připravoval jsem se zhruba 6 měsíců a každé ráno jsem se sprchoval studenou vodou. Každé ráno se probudím a vím, že musím… Jasně je to nepříjemný, ale zvykneš si, a hlavně v té sprše jí fakt totálně vypneš. Mysl nemele, ale mlčí. A to jí udělá každej výstup s komfortní zóny.

Dechová cvičení

Wim Hof mi do života přinesl nejen zimu, ale i dech. Jeho dechová technika je jednoduchá a můžeš na ní mrknout na YT zdarma dole si přepni titulky na češtinu, pokud si na tom stejně jak já.
Dávám si jeho dechový cvičení každý ráno ve variantě velkým tahu a po něm chodím do sprchy.

Moje ráno, tedy vypadá takto:

• Ranní dýchání – 4-6 krát 40 hlubokých nádechů a výdechů a pak zádrž 1-3 minuty (pozor 3 minuty jsem vydržel jen jednou, standardně dám 2 minuty)
• Záchod – 5 minut – je to sem nepatří!
• Sprcha – nejdřív dám dvě minuty horkou a pak 3-5 minut ledovou
• Krátké cvičení na zahřátí 1 minuta v mírném podřepu a pohybem horní části těla.

Zima taky krásně vypíná hlavu, zvyšuje imunitu (dnes super) a rozproudí krev, jak horská dráha na Matějský pouti. O mých zkušenostech s ledem a pokusy na mém těle určitě napíšu v dalším článku.

---

Ovládni svou mysl

Mysl je dokonalej nástroj na používání. Všimni si toho slova nástroj. Nástroj je i vrtačka, kterou vyvrtáš díru a pak jí odložíš. Přestav si, kdyby si jí neuměl vypnout a ona by neustále něco vrtala, třeba kolena naší vrchnosti. Po čase by politici nejspíš nemohli chodit a tobě by jeblo, takže bys jí musel vypnout.
A teď zkus vypnout mysl, když jí nepotřebuješ!

Zní to jako sci-fi a spousta lidí řekne, ty vole, to nejde, to je kravina.

Jde to, akorát je to fakt ultramazec těžký!

Takže chlapi a holky vykašlete se na tu svoji (starou) nespokojenou mysl, občas jí vypněte a přestaňte jí na slovo věřit.
Stačí pomalu začít makat na jejím ztišení. Stačí obrátit to, že mysl používá tebe, na to, že ty používáš jí.

Tak, ať tě stará nesere a drž se…

Chceš dostávat pravidelně moje články? Tak se dole přihlaš!
Jo a tam kde je smajlík 😀, tam se máš smát a tam kde je srdce ❤️, tak to je hluboký.